跆拳道腰带选购指南

先左后右。我给你解释一下，先把道带饶在腰上，对齐，把左边的带子放上面右边的放下面，然后把左边的从下面穿上来，也就是打个结，然后整理一下，把右边带子放上面左边放下面，把右边从下面穿上课，打个结。然后整理一下，把两边道带折一下，让它下垂，就ok [查看全文]

跆拳道腰带具体系法如下：步骤一：选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。步骤二：将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。步骤三：将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手（按：原右手）的腰带塞到右手（原左手）腰带的下面。步骤四：（按：左）侧面，到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰... [查看全文]