燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纤维可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。经常食用燕麦片可以明显降低血清中胆固醇和甘油三酯... 查看详情>
制作燕麦也很简单。如果没有微波炉，就先倒入开水，马上用勺子搅匀，再盖上杯子盖儿，过三分钟就ok了。以我的经验，一杯水要用半杯麦片，这样才粘稠适当，获得爽滑的口感。单纯的麦片里可以加入蜂蜜，红糖，干果，水... 查看详情>
这个怎么说,要看你需要什么营养~ 金味麦片这种谷物冲物能补充碳水化合物,一定的蛋白质和谷物类的一些小物质~ 在饮食营养合理的基础上,喝下能更全面的补充营养;但如果你本身饮食营养搭配不合理,光是用麦片泡是补不了的 查看详情>
加营养麦片是可以的,但效果应该不怎么好. 因为营养麦片会雾化的. 个人觉得如果是钓鲫鱼加营养麦片会更好的. 查看详情>
首先生燕麦片很好煮了，但是单独煮的话，味道到营养都不会特别的好，而牛奶很好不要空腹喝牛奶，所以这两样东西搭配在一起特别的好，建议煮牛奶时加入生燕麦片，要求小火边煮边搅拌，千万不能让牛奶煮糊或者让麦片糊... 查看详情>
不知道你说的营养麦片，里面含不含奶粉？ 甘油三酯高了，又不知奶粉里的脂肪含量，很好吃纯麦片，就是不含奶粉的那种。 禁忌： 1，不光荤油少吃，素油也要少，尽量吃蒸煮的食物。 2，没有其他慢性病的话，要... 查看详情>
燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纤维可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。经常食用燕麦片可以明显降低血清中胆固醇和甘油三酯... 查看详情>
制作燕麦也很简单。如果没有微波炉，就先倒入开水，马上用勺子搅匀，再盖上杯子盖儿，过三分钟就ok了。以我的经验，一杯水要用半杯麦片，这样才粘稠适当，获得爽滑的口感。单纯的麦片里可以加入蜂蜜，红糖，干果，水... 查看详情>
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