粗纤维,比吃其它面食提供的热量少,当然,吃太多肯定也不行 查看详情>
减肥是个长期的工作,贵在坚持,最重要的是不能伤害到身体,你这样做你会上到你的身体的啊,我觉得早餐是一定要吃好的啊,中午不要吃那些高热量的东西,晚饭吃水果就行了,可以吃饱哦.晚饭后要散散步,这样又健康又减肥,不是... 查看详情>
把麦片泡好了掺一些牛奶或是豆浆一起吃会比较好,而且不长肉。放盖过麦片一点的水 刚好把麦片都泡熟了,比较浓。燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片... 查看详情>
超市里卖的燕麦片好像都不需要长时间的煮...你看一下说明..买时间短的麦片. 把水烧开后,麦片放进去...沸腾两次基本就可以了..加点牛奶进去更好味道..把盖子盖上关火..等两分钟就很烂了... 我每天煮时间很短..你试... 查看详情>
粗纤维,比吃其它面食提供的热量少,当然,吃太多肯定也不行 查看详情>
减肥是个长期的工作,贵在坚持,最重要的是不能伤害到身体,你这样做你会上到你的身体的啊,我觉得早餐是一定要吃好的啊,中午不要吃那些高热量的东西,晚饭吃水果就行了,可以吃饱哦.晚饭后要散散步,这样又健康又减肥,不是... 查看详情>
把麦片泡好了掺一些牛奶或是豆浆一起吃会比较好,而且不长肉。放盖过麦片一点的水 刚好把麦片都泡熟了,比较浓。燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片... 查看详情>
超市里卖的燕麦片好像都不需要长时间的煮...你看一下说明..买时间短的麦片. 把水烧开后,麦片放进去...沸腾两次基本就可以了..加点牛奶进去更好味道..把盖子盖上关火..等两分钟就很烂了... 我每天煮时间很短..你试... 查看详情>