五谷杂粮粥十大品牌排行榜

 五谷杂粮吃什么都有营养的,只是看你的口味了,本人比较喜欢燕麦喝红豆,我就是把燕麦胚芽米和红豆放在一起煮,熬出来的粥对身体好很好的,不会胖,还很好喝! 查看详情>

1.以上各材料熬的时间上讲:是否合适? 【回答】时间上可以，但是很好还是用普通的锅，多熬些时间（烧开后用小火熬40分钟以上）。 2.以上各种五谷杂粮粉用量上讲:一个人,一天食用量,各材料各放几汤匙合适?(市场上一... 查看详情>

　　五谷杂粮粥　　用料　　主料五谷米适量　　辅料赤小豆适量黑豆适量莲子适量枣(干)适量葡萄干少许枸杞子少许核桃(鲜)适量燕麦片适量紫薯1个山药1段　　五谷杂粮粥的做法　　1.将材料1(薏米、荞麦米、红稻米、燕麦... 查看详情>

我曾经像楼主这样吃了一个月的杂粮.以上杂粮我都配在一起吃过.但是并没有瘦下来.因为我只寄希望于吃吃吃.自己从来不动.体重并没有明显改变.实际上,吃什么只是一方面.杂粮确实是好.但是自己还得动啊.好在我在冬天试用... 查看详情>

豆类助你降低餐后血糖 我们已经知道各种食物引起的血糖反应是不一样的，有人研究了四种豆类的餐后血糖，他们把馒头的血糖指数定为100，分别测定了赤豆、白扁豆、眉豆和绿豆餐后2小时血糖，得出相应的血糖指数32.56、... 查看详情>

可以是可以,但青少年正是长身体的时候,很好配个水煮蛋。 查看详情>