瑜伽要身体柔软，不然有些动作对于从没做过瑜伽的朋友要说是有些难度的。而且需要有人或视频的教学。呼啦圈不用人教，在家里、宿舍，有空就可以摇一摇，效果也是很棒的~建议还是用呼啦圈吧~不过不要一时兴起要的过于猛烈，那样容易伤到自己。
质量还挺好的。用着也顺手。
