应该可以，我喝了3—4年，皮肤已经不黄了，白了2个℃ ，但特别怕晒
能喝，效果不明显。可能要长期喝吧
我就是为了缓解更年期综合症的，吃了没多大感觉，不过保健品可能就这样吧！
可以白，一直在喝美白口服液胶原蛋白，需要长期喝一点点补充
没有明显感觉，也许这就是保健品的作用吧。
